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Ateliers CRAB à Paris 13

Venez vous initier, pratiquer et approfondir
la communication bienveillante

Mobirise

À 5 min du métro Olympiades, 
ateliers à Paris 13

Pour la convivialité, je vous invite à apporter de quoi boire/manger


RDV à la rentrée !

Pour les pratiquants avancés (module CNV ou 2 ateliers Bases)
Vous pouvez rejoindre les ateliers de pratique
Merci d'écrire à crab @ crabresponsable.fr

4 types d'ateliers

2 à 3 fois par mois généralement en soirée lundi, mercredi et dimanche
actuellement avec des tarifs découvertes

1

Atelier Bases CRAB 3h

Un atelier interactif avec les bases théoriques CRAB ainsi que des exercices pratiques.
Quels sont les principes de bases qui fondent une communication bienveillante, qui permettent la coopération, le respect de ses propres besoins et la connexion humaine, plutôt que la domination ?
Il est recommandé de participer à cet atelier Bases au moins 2 ou 3 fois avant de participer aux autres.

2

Atelier pratique 1h30

Pour les personnes qui ont déjà fait 2 ou 3 ateliers Bases, ou ayant déjà été formé à la CNV : les dates sont décidées collectivement.
Consacré uniquement à la pratique verbale en prenant des situations réelles ou fictives, visant à développer vos aptitudes dans le quotidien, aussi bien pour des petites tensions que pour des conflits difficiles / de longue durée.

3

Atelier corporel 2h

Emaner l'assertivité et la bienveillance commence par le corps et le non-verbal. Par la posture (propre et figuré) et la sensation corporelle.
Cet atelier alternant topos sur l'assertivité/empathie et exercices corporels, sera consacré à la manière dont la relation peut devenir une lutte en force ou un déploiement dans ce que les Chinois appellent la non-résistance.
Des techniques venant du taichi et du aikido permettront d'éprouver les idées abordées, avec le projet de les intégrer dans la vie quotidienne. 

4

Ateliers thématiques 2h

Ouvert aux personnes ayant déjà fait un atelier Bases.
Chaque atelier thématique se focalise sur un aspect CRAB particulier pour mieux le saisir sur un plan théorique et pratique le cas échéant. Exemples de thèmes :
- besoins-instincts-valeurs
- auto-empathie
- territoire, limite et souplesse
- donner de l'empathie : comment entendre, soulager, inclure autrui ?
- Dire non à la demande & oui à la personne

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